> খবর > শিল্প সংবাদ

কিভাবে সার্ফবোর্ড খেলতে হয়

2023-07-08

1. প্যাডলিং

আপনার মাথা তুলুন, আপনার বুক সোজা করুন এবং সামনে তাকান। সার্ফবোর্ডের উভয় পাশে আপনার হাত টানুন, মাও সামনে থেকে শেষ পর্যন্ত। অনুগ্রহ করে আপনার আঙ্গুলগুলি একসাথে বন্ধ রাখার দিকে মনোযোগ দিন। আপনার ওজন এবং সার্ফবোর্ডের আকার অনুযায়ী, আপনাকে সার্ফবোর্ডে আপনার অবস্থান সামঞ্জস্য করতে হবে, আপনার পায়ের আঙ্গুলগুলিকে বোর্ডের প্রান্তের কাছাকাছি রাখতে হবে। প্যাডলিং করার সময়, বোর্ডের উভয় পাশে জলকে পিছনের দিকে সরান এবং বাম থেকে ডানে শ্বাস-প্রশ্বাসের ছন্দ সামঞ্জস্য করুন। প্যাডলিং করার সময় আপনার বাহু খুলবেন না, কারণ এটি স্ট্রোকের কার্যকারিতা উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করবে। রোয়িং হল সার্ফিংয়ের সবচেয়ে মৌলিক দক্ষতা, এবং বেশিরভাগ অনুশীলন এটির উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করা উচিত। আপনি তরঙ্গ ধরতে পারবেন কিনা তার উপর আপনার প্যাডেলের গুণমান নির্ভর করবে।

2. উঠুন

যখন তরঙ্গ আসে, আপনি সফলভাবে টানতে পারেন, আপনার সার্ফবোর্ডকে সামনের দিকে ঠেলে অনুভব করেন এবং গতি বৃদ্ধি অনুভব করেন, আমরা উঠতে শুরু করি। আপনার পাঁজর খুঁজুন এবং আপনার পাঁজরের উভয় পাশে সমতল রাখুন, আপনার শরীরকে সমর্থন করুন।

3. প্রস্থান

গতি দ্রুত না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন এবং আপনি যাত্রা শুরু করতে পারেন। আপনার বাহুতে বল প্রয়োগ করুন এবং আপনার শরীরকে সমর্থন করুন। আপনার পা কাঁধের প্রস্থ রেখে সার্ফবোর্ডে ঝাঁপ দিন এবং আপনার মেরুদণ্ড সোজা করুন। কিছু বাম্প শোষণ করতে আপনার হাঁটুকে সামান্য বাঁকুন, যাতে আপনি সার্ফবোর্ডে আরও স্থিরভাবে দাঁড়াতে পারেন।

আগে:সার্ফিং শেখার পূর্বশর্ত কি

পরবর্তী:কিভাবে একটি ভাল inflatable প্যাডেল বোর্ড কিনতে?